大蒜是我们做菜的常见配料之一，可是因为吃了大蒜后，浑身就会充满蒜味，因此有很多女性朋友们都不喜欢吃蒜。可是您知道大蒜可以有效远离阴道炎吗？此外，酸奶也是阴道保健的法宝。在此，本文给大家介绍一些有关蒜类和酸奶是怎样起到预防阴道炎的作用的。
    
    女人常游泳 警惕阴道炎
   
    即使现在冬季来袭，但还是有很多女性喜欢去游泳池中游泳。而且许多女性患病常因外阴部瘙痒、白带异常而坐立不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响生活质量。此感染的出现其实是内因与外因的结合，即被感染者自身免疫力低下，或者已经出现了菌群失调，一旦在游泳时遇到了脏水或者游泳后不注意清洁，无疑给细菌感染制造了极佳的机会。很多女性游泳后喜欢坐在游泳池边的地上或台子上，这样也很容易导致阴道炎。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的病菌也因此沾在地上，坐在上面很容易被感染，从而导致阴道炎。
   
    蒜类和酸奶 预防阴道
   
    蒜类和酸奶都可以起到预防阴道炎的作用。我们都知道，必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。喝酸奶可以预防阴道炎酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。
   
    女人经常吃些大蒜类食物不仅有助于日常保健，也可以预防一些妇科病，像阴道炎之类的妇科疾病是十分可怕的，我们要做好一切措施来预防这些可怕的女性疾病。此外，女性朋友们还可以摄入一些乳制品。小编也建议广大的女性朋友们平时多吃些蒜，当然多喝酸奶可以有效去除蒜味。
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