便秘小知识：便秘很常见，基本每一小我城市便秘。像熬夜、上火。窘蹙水份等肠胃问题城市激起便秘。而便秘又会激起一些并发症，好比口臭等方面，都是很严重的问题。便秘在人们生活中带来良多未便。良多食物也是可以治疗便秘的，医院肠胃医生指出食物治便秘的一些问题.举荐阅读《《《《怎么样治疗便秘食物治疗便秘先要领会是甚么激起便秘的：一、饮食结构不合理。食物过于精细及食物纤维摄取不足,致使肠道运动功能削弱,使粪便在肠道中停留时间太长,从而致使便秘的发生。2、生活习惯不合理。工作之余或饭后不注意勾当,使胃肠的消化功能和运动功能不竭削弱,易发生便秘。3、排便习惯不良。日常平凡不注意养成精采的排便习惯,久而久之,则显现排便坚苦,致使便秘。还有一些人一有年夜便坚苦便吃泻药,造成肠道的运动功能紊乱,下降了直肠对粪便反射的感到感染性,也是发生便秘的一个缘由。4、胃肠性能衰退。老年人的便秘往往与胃肠道的组织细胞的衰退有关。人到老年尔后,胃肠分...是临床上常见的一种病症，它以大便秘结，排便困难为主症。针对引起便秘的原因进行食疗，会收到较好的效果。同时便秘在中医看来的分类也是比较多的。了解了各种型的便秘有助于便秘食疗的。那么便秘食疗法是怎么样的呢？推荐阅读《《《《吃什么食物治疗便秘

便秘食疗法

针对便秘食疗法医院肠胃医生黎主任指出：便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。有一个便秘的食疗法是非常重要的。以下先来看下便秘的一些分类和治疗方法：

热秘：系指因体内有热而引起的便秘。可每日2次，用香蕉一、二个去皮，加冰糖适量，隔水炖服，连服数日有效。

血秘：多指因血虚而引起的便秘小知识：便秘的风险，让医院医生医生给我们讲讲：据权威机构查询造访研究显示：便秘的盛行率是17%，也就是说每6小我中就有1小我有便秘毛病。女性及年长者最容易得上便秘。在老年人口中，1/4的男性和1/3的女性经常为便秘所苦，那末便秘的风险事实有哪些呢？便秘虽然是个小毛病，可是个年夜问题。它会造成消化系统的“下水道”欠亨，进而激起腹胀、腹痛、食欲消退及恶心等后续问题。据医院研究便秘的风险显示：持久便秘可能会诱发年夜肠瘜肉及年夜肠癌的发生。这是便秘的风险最恐怖的地方，由于便秘的人年夜肠里经常聚积着许多粪便，而粪便里的一些致癌物资（如胆汁酸、亚硝酸铵和多环碳化合物）长时间和年夜肠黏膜干戈，可能促使年夜肠粘膜发生病变。此外，便秘的风险也可能造玉成身性问题，由于粪便中的不良物资（如阿摩尼亚），可以经由肠道粘膜吸收进入人体，致使全身性的危险，像得肝软化等疾病的人，它们的解毒功能较差，一旦发生...，可用黑芝麻、桑椹子、胡桃仁各100克，捣烂后用蜂蜜150克适量调匀，每次服二、三汤匙，空腹时开水送服，每天3次，连服数天见效。

气秘：系指机体因气机不畅所引起的便秘。临床又分气虚和气滞两种。所谓气虚便秘，指乏力，汗出气短，且伴有神疲肢倦；所谓气滞便秘，除大便秘结，欲便不得外，还伴有胸腹痞渴，甚至便痛等症状。

气虚便秘患者 可用甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克，倒入大瓷盆内，拌匀，瓷盆加盖，隔水蒸2小时，取出后待冷贮好备用。每次1匙，每日2次，开水送服。

气滞便秘患者：可取花生米50克，加水适量炖熟食用，每日1次，连服数天。或用槟榔片15片，煎水取渣取汁，与粳米100克煮粥，熟后调入蜂蜜20克，日分2次食。

阳秘：系指因体内阳气虚弱引起的便秘，当与气虚便秘鉴别，其鉴别要点是，证伴有恶寒症状，如四肢不温，腹中冷痛等。可用红薯500克削皮切块后，加清水适量煮，待熟变软后，加入红糖50克，生姜5片，再煮片刻即可食用。或用羊肾1对，炖汤，半熟后加入肉苁蓉30克续炖，直至熟后加适量葱、姜、盐等调味服食。

对于便秘患者，吃这些水果：奇异果、木瓜等；而蜜枣、水梨、苹果含有不易吸收的山梨醇，能有效改善便秘；全麦、糙米含有谷物外皮的纤维；调味用的香菜对便秘也有些帮助；芫荽能抑制大肠吸收盐分及水分，使得粪便较为柔软而易于排出。推荐阅读《《《《便秘怎么解决

其实便秘也可以不是病，是多种病的综合病症。治疗刻不容缓。医院医生提醒大家：对于便秘要尽早查明原因治疗，以免引发多种肠胃病。当然，建议最好还是来专业正规医院检查。医院运用中西医结合治疗，互补长短，实现标本兼治。

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