广州胃小知识：胃肠病院介绍说，跟着生活质量的提高，老年人对本身的广州也出格存眷，常常有患者问到老年人如何预防便秘的问题，下面给年夜家介绍老年人如何预防便秘。 老年人如何预防便秘 保举阅读》》》便秘能不克不及根治 1、老年人要养成定时排便的习惯：也就是肯定一个适合本身排便的时间，不管有没有便意，都要定时蹲厕所，只需持久坚持，就会构成定时排便的习惯。保举阅读：老年人便秘的身分有哪些 2、要合理放置饮食：老年人平常平凡要多吃些含纤维素多的食品，如玉米、芹菜、韭菜等，以增进肠道的爬动，此外，芝麻和核桃仁也有润肠的作用，老年人可以恰当吃一些。 3、要坚持加入体育运动：老年人可以恰当加入些体育运动，以便加强腹部肌肉的力量和增进肠爬动，提高排便能力。 保举阅读》》》便秘久治不愈怎么办 看了下面广州胃肠病院关于老年人如何预防便秘的介绍您有所体味了吧。若是你还有任何干于胃病方面的知识可...肠小知识：肠胃、通便排毒的功用。 8、迷信烹调：烹调食品时，可将食品切碎、切细、烹烂。可选用煮、蒸、烩、炖、汆、焖等烹调编制，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、凉拌等编制加工食品。 9、对症调度饮食：如病人胃酸过少，可常常吃些酸味食品，如酸牛奶、醋烹菜肴、酸汤面条，以及酸味生果例如山查、草莓、苹果、桔子、猕猴桃等，以刺激胃液分泌，帮忙消化，增进食欲；如病人胃酸过量，则应忌食容易产酸的食品，如蔗糖、甜糕点、红薯，以及增进胃液分泌增多的浓茶、浓咖啡、浓肉汤、酒类等。为中和胃酸可常吃一些碱性食品如苏打饼干、烤馒头干、煮粥时放些碱等办法。如病人伴有血虚、应多吃含铁质丰硕的动物肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳，芝麻酱、年夜枣、黑豆等。 保举阅读》》》激发慢性胃炎的启事 10、忌烟戒酒、少食盐渍、烟熏及不新鲜食品。 11、避免服用对胃黏膜有刺激的药物：如阿斯匹林、保太松、消炎痛、强的松等。 经由过程广州...医院说，慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。慢性胃炎主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。那么慢性浅表性胃炎发病因素有哪些呢？下面来给大家介绍下。

慢性浅表性胃炎发病因素

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慢性浅表性胃炎发病因素主要有一下几点：

一、幽门螺旋杆菌感染。

国内外胃病发现，胃病是有传染病的，其传染源就是幽门螺旋杆菌。它是一种病菌，在家族成员中最容易传播，如共用碗筷等。因此，家人常有这样的现场，一人患上慢性浅表性胃炎等胃病，其他成员也相继患上胃病，主要是幽门螺旋杆菌的传播。夏季是病菌滋生的季节，包括幽门螺旋杆菌。因此，幽门螺旋杆菌的滋生也是导致夏季慢性浅表性胃炎高发的一个原因。

二、免疫力下降。

炎热的夏季，人体的免疫功能会下降。当人的免疫功能下降时，很容易患上疾病，其中包括慢性浅表性胃炎。有的人免疫力强，患上慢性浅表性胃炎可以自愈，有的人免疫功能差，则不能自行好转，需要药物治疗。

三、药物刺激。

服用解热、止痛等抗生素药物时，这些药物对胃黏膜有较大的刺激作用，导致胃黏膜收缩缺血，诱发慢性浅表性胃炎，或加重慢性浅表性胃炎。

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