尿毒症的治疗过程异常复杂并且患者要忍受巨大的痛苦。那么，在尿毒症还没有发生在我们身上的时候，我们该怎么预防呢?

　　一、注意休息，均衡饮食。

　　人如果疲劳过度，抵抗力就会下降，抗病能力就会低下，很容易感染疾病。患病后，人会出现恶心、呕吐、腹泻、烦躁、心悸、气急等症状。充足的休息能够缓解症状，是尿毒症治疗及预防的常见措施。

　　二、避免有害物质刺激。

　　有害物质会损害肾脏，因此在工作中，人要尽量选择少有害物质刺激的环境，不要在含镉、氯仿的工作环境中长期工作;在生活中，不要经常使用杀虫剂、家用清洁剂等，因为这些用品会损害肾脏。

　　三、限制摄入含镐量高的食物。

　　含镐量高的食物虽然对人体有益，但也对人体有害。摄入过量含镐量高的食物，比如目鱼、牡蚝、扇贝等，有可能引发尿毒症。因此，在日常生活中，人们要注意饮食，限制过量摄入镐量高的食物。

　　四、多吃低蛋白食物。

　　低蛋白有利于预防尿毒症，因此人要多吃鸡蛋、牛奶等动物蛋白含量丰富的食物，少吃豆腐等植物蛋白含量丰富的食物。动物蛋白营养价值比植物蛋白营养价值高，因此更适合人食用。

　　五、少抽烟喝酒

　　人们在工作中由于应酬而容易大量喝酒，喝酒对肾脏有害。大量喝酒的人容易患肾脏疾病，肾脏疾病久治不愈可发展成尿毒症。人们在聚会中难免也要应酬，应酬时偶有吸烟喝酒的情况，吸烟喝酒对肾脏有害。经常参加聚会，应酬活动，频繁吸烟喝酒，很容易患肾脏疾病。

　　尿毒症是一种治疗时间长，难以治愈的疾病，如果出现呕吐、腹泻、恶心、纳闷、失眠、烦躁、口腔溃疡、牙龈出血等不适之症，就要采取有效措施预防疾病。如果病症没有缓解，就要及时到医院就诊，根据医生指导合理用药。

　　当然，在平常的生活当中也要注意保护好自己的肾脏，爱护自己的身体，别让自己被疾病缠身。