快速减肥方法:推荐一周减肥食谱
医网摘要: 最可靠的减肥方法就是运动和通过饮食来控制体重了。有很多的朋友都在努力减肥,想要拥有自己梦寐以求的完美身材,可是减肥并不是那么的容易。现在小编就为大家介绍一个一周减肥食谱,能够让你吃得有营养,又能够很好的减肥。
星期五
早餐:三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个
午餐:红豆饭熘肝尖海米圆白菜
晚餐:小馄炖凉拌萝卜丝
星期六
早餐:油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许
午餐:家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽
晚餐:绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦
星期日
早餐:绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦
午餐:米饭1两半烧带鱼素炒三丝
晚餐:素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜
上面的一周减肥食谱可以让你边吃边瘦,
最后小编祝大家能够早日减肥成功!
本文来源: http://www.ewsos.com/a/20150318/1057630.html