减肥必知:肥胖的十大原因

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医网摘要: 肥胖就是因为赘肉多?如果你真的只是这么理解,那就错了,事实不是那么简单的。很多人觉得自己肥胖就开始盲目的减肥,其实肥胖有很多种类型的,找到自己肥胖的原因才能从本质上解决问题。

   垂体性

原因:脑垂体病变,导致垂体前叶分泌过多生长激素。

现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。骨骼大,胃部肌肉突出。

建议:饮食以清淡为主,并加强锻炼。

甲状腺功能减退

原因:甲状腺功能减退。

现象:肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。

建议:可用中药调节,并且不能摄入太多盐分,多吃利水的食物。

药源性

原因:由药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物导致。

现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

建议:生活要有规律,并注重生活质量,加强日常锻炼。

皮下肥胖

现象:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

建议:多动,少吃,特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

内脏脂肪

现象:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

建议:每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

以上十种原因是导致肥胖的主要元凶,如果你也有肥胖的烦恼想要励志减肥,不妨先找到哪一条导致自己肥胖。然后找到属于自己的减肥方法。坚持下来就会有效果的。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20150318/1057633.html
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责任编辑:邓燕珍

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