在睡觉前，可以贴几分钟的黄瓜片，一个月下来，您的脸就会白嫩光滑。

睡前可以用化妆水浸透化妆棉，然后把化妆棉敷在脸上20分钟，每周3次，那么您的皮肤就会有想不到的清透水亮。

每天起床后坚持喝2大杯水，其中一杯加一些食盐，就可以起到清理肠胃的作用。

刃记，切记，出门前一定要擦防晒霜和隔离霜，并且回到家后要记得立即卸妆。

洗脸的时候，可以采取冷热交替的洗法，这样不仅仅可以让肌肤保持干净，还能让毛细孔变小、变细。

每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸类的食品，这样才能保持皮肤的清洁。

据医学报道，阳光中的紫外线特别强，所以我们为了美白的需要，在擦防晒乳的时，还要打伞，戴太阳帽，即使是在阴天，要采取防晒的措施。

想要美白的人，可以经常喝薏仁粉茶。且薏仁粉还苇有对身体减肥的效果。