可以降血压的饮食有哪些

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医网摘要:高血压有很多种治疗方法,而除了药物治疗之外还有像饮食疗法、运动疗法之类的保健方法,运用得当也可以起到降压的效果。

   食疗法

  1、山楂粥

  原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。

  制作:先将山楂人沙锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

  用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。

  功效:健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。

  2、桃仁粥

  原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。

  制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

  用法:每日1次,5~7天为一疗程。

  功效:活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

  宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

  3、胡萝卜粥

  原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。

  制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

  用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

  功效:健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。

  温馨提醒:每个病人的病情不一样,所以在饮食方面的禁忌也不一样,所以在治疗的时候最好先询问医生有关饮食疗法的注意事项。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20150526/1109068.html
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责任编辑:邓燕珍

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