二、曲趾法

曲趾法是一种十分简单的按摩方法，我们在生活中随时随地的都可以使用这种方法来帮助我们按摩脑部反射区，保护我们的脑部健康，那么曲趾法要如何的实施呢?我们一起来学习一下吧!

曲趾法故名思议就是弯曲脚趾，达到帮助我们按摩脑部反射区域的目的，这种方法在生活之中我们可以随时随地的使用，而且还不会因为我们太过用力导致我们的大脑受到伤害，所以我们在生活之中可以常常的使用这种方法哦!

我们只要慢慢的弯曲脚趾，然后感觉到脚趾向上的整个小腿都有着一种酸爽的感觉，就说明按摩起到了效果，大家在生活中不妨试一试这种可以帮助我们快速的按摩到大脑的方法哦，只有这样我们的身体才会获得健康!

三、旋转法

顾名思义旋转法就是慢慢的旋转我们的脚趾上的脑部反射区，这样可以通过来回的旋转帮助我们刺激按摩到整个的脑部反射区，我们在使用这种方法时，可以先向左缓缓的旋转，再向右缓缓的旋转，直到趾腹出现酸酸的感觉就可以了。当然了这种方法也是有着限制的，那就是，在使用这种方法按摩时最好是在泡完脚之后使用才可以达到最佳的效果哦!

结语：脚是身体的反射区，在生活之中常常的按摩脚部，就可以帮助我们保护身体的健康，甚至在生活之中常常的按摩脚部，还可以帮助我们延年益寿，预防疾病，你还在等什么呢?快点来按摩脚部吧!