食疗一、新鲜水果
　　
　　水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透，多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹；梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用；白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。
　　
　　食疗二、红豆薏米粥
　　
　　红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。
　　
　　食疗三、薏苡仁海藻粥
　　
　　其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，做法也简单：取薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用。？
　　
　　以上几种方法都是非常不错的，如果脸上有痘痘的女生可以尝试看看，当然食疗是个长期的过程，也不是一天两天就见效果的，这要靠我们的坚持才行的，还有就是夏天来了，我们尽量不要吃些辛辣的食物，吃些清淡的，最好每天多吃些水果，清凉新鲜的水果还是要多吃的，像我皮肤现在一点点痘痘都没有，因为我每天都坚持喝薏米红豆粥的，喝了大概有半个月吧，脸上的瑕疵基本上都没有了，有的女生为了短期见效，买什么祛痘产品，短期效果是有的，不过祛痘产品在补水方面不平衡，不可以疏通毛孔，所以说祛痘产品很难治本，建议大家食疗看看， 效果真的是非常好的。
　　
　
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