市面上有很多减肥食品供我们选择，可是我们不知道哪种吃起来效果比较好，这可怎么把办？下面小编就为大家推荐一些健康减肥食品，让大家了解到吃什么减肥更快速有效。
　　　
　　酸奶
　　
　　相信很多MM都知道酸奶是一种超棒的健康减肥食品，那酸酸甜甜的滋味真是让人回味无穷。酸奶是一种助消化的饮品，它含有的大量益生菌可以帮助我们解决便秘的问题，而且还能加快脂肪的燃烧，所以MM们想要瘦就赶快喝酸奶吧！
　　
　　亚麻籽油
　　
　　这个油是所有油中最利于我们减肥的植物油了，它含有很多加快燃烧脂肪的脂肪酸，是减肥燃脂的必备品，所以想要减肥但是又不想绝食的MM可以用这个油代替平常炒菜的油，效果很棒哦。
　　
       鸡蛋
　　
　　很多人都觉得多吃鸡蛋会让你更胖，其实不是，这个主要看是你怎么搭配饮食。鸡蛋是蛋白质的最佳来源，它富含的蛋白质热量非常非常低，而且吃鸡蛋也可以消化掉我们身体里多余的热量，又不会变成脂肪存在我们体内，所以鸡蛋是很理想的减肥食品哦。
　　
　　核桃
　　
　　核桃中含有大量丰富的膳食纤维，不容易被人体所吸收，可以抑制身体里的血糖转化为脂肪，而且它很容易让你有饱腹感，可以控制食量让你食欲变得更小，这样想要减肥就很容易了。而且核桃还是一种减肥必备的零食哦，有事没事吃一吃，补脑又健康！
　　
　　以上小编为大家介绍的这些健康减肥食品是不是能入了大家的眼呢？其实减肥食品的额类型有很多种，只要学会合理的搭配饮食，有方法的吃就能消灭掉我们身上多余的脂肪，让我们轻松地瘦下来。
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