重阳节登高：有辟邪气一说
　　
　　又到了一年一次的重阳节。重阳节自古便有登高的习俗，为何要登高？为何要选在九月九日登高呢？据魏文帝《与钟繇书》说是：“以为宜于长久，故以享宴高会。”这是以重阳含有长久的意思，因此值得“享宴高会”的说法。
　　
　　而选定因为九月九日登高又有一说法。重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，所以才登高以避邪气。这种税法不免牵强附会，然而，九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
　　
　　提醒：老年人登高要爱护骨关节
　　
　　重阳节又称老人节，登高自然成为老年人的首选活动。然而，老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。骨关节健康是生命运动延续的关键，但确实是不少老年人需要面对的难题。如果你家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
　　
　　关节痛靠硬扛？骨关节病患者的三大认知误区
　　
　　当前大部分老年骨关节病患者对骨关节病的认识存在如下误区：
　　
　　误区一：忽视早期关节酸痛。比如多数的早期膝关节软骨面损害的患者，在最初只是上楼或下楼时膝关节疼痛时并不在意，往往采用补钙、吃止痛药、减少运动等盲目的方式，没能做到对症下药。
　　
　　误区二：牺牲生活质量硬扛病痛。在病情进一步加重后，患者就错误地认为是自己的关节老化了，无法医治了，从而选择不运动、不下地，长期卧床休养，牺牲自己的生活质量去硬扛痛性的发展，以至于最后坐轮椅四处求医。
　　
　　误区三：关节病变抗拒手术。有的患者即使认识和了解骨关节病的正确治疗方法，但由于害怕手术疼痛或者担忧术后无法很好康复而拒绝手术治疗，宁愿在关节疼痛发作选择一味的“忍”，而素不知关节每疼一次，病情就会加重一分，炎症反应的时间越长，有害物质对关节软骨的破坏就越大，长此以往不仅会导致关节病越来越重，还会错过手术治疗的最佳时期。
　　
　　人工关节表面置换就像镶补病牙　手术无痛不可怕
　　
　　健康的膝关节是一个铰链关节，连接着股骨和胫骨。健康的膝关节有光滑的组织覆盖，能够自由地活动。其中，软骨是一层光滑、柔软的组织。它覆盖在股骨、胫骨的末端以及膝盖骨的内面。正常时能够吸收压力，使关节自由地滑动。常规的人工关节表面置换病例中，大部分骨关节患者都是由于关节病变导致软骨面不同程度的磨损，就像牙齿长期磨损后齿冠损坏或者出现蛀牙一样，病牙需要进行镶补，受损的骨关节同样需要进行手术“镶补”。常规的人工关节表面置换就是把受损的关节软骨面磨去，为关节做一个全面的清创和护理之后，镶上人工关节配件。
　　
　　人工关节表面置换术早已实现无痛手术、无痛康复。人走每一步都要使用膝关节，因此，膝关节的病变或损伤所带来的痛苦如影随形。即使是蹲下来拿报纸这样的小事，也会引起疼痛。当前的人工膝关节表面置换手术不但能做到术中无痛，术后在专业的护理下也能实现无痛康复，康复后就能够恢复无疼的活动了。
　　
　　关节表面置换后无需“伤筋动骨100天” 快速康复有保证
　　
　　如果将人的骨关节比喻为一辆机车，骨关节病往往等于是车轮外胎破损，但是发动机及其他动力系统是好的，只需要进行适当的维修，将外胎（即软骨面）修补好便可以恢复正常运转。因此，人工关节表面置换后实现的快速康复也是理所应当的，只要做到术中规范、术后专业护理，快速康复的质量是能够得到保证的。
　　
　　快速康复是涉及手术技术、血液管理、疼痛管理和术后复健计划等的综合概念。在关节表面置换术后复健过程中，患者“早弯曲、早下地、早着力”。他认为，在当前的医疗科技下，人工关节表面置换早已打破“伤筋动骨100天”的说法。比如，人工膝关节表面置换手术后，只要麻醉一恢复，患者就应当主动练习踝关节屈伸了。而在第二天，就可以坐起练习90度的膝关节自然垂下和屈伸。如果患者体力足够，加上医生判断患者体征良好的话，在手术后一两天，患者就可以下床站立了。经过一定的站立练习之后，患者很快就能在步行器的帮助下行走了。
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