冬季红枣养生,手把手教你如何搭配

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医网摘要:        红枣是最常见的养生食物之一,尤其是天气寒冷的时候。不过,吃红枣的方法虽然有很多,但是要正确才能真的起到养生保健的作用哦。今天,为大家推荐几种红枣养生的小窍门,快来一起看看吧。

     红枣的营养价值

养颜。血虚首先体现在脸色上,脸色苍白、嘴唇带有灰色,都是血虚的症状。而如果血气充足,脸色则会变得红润,有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹等也会得到很好地控制。

安神。血气虚者情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自身也往往因此而失眠,而失眠又会加重血虚,如此恶性循环不断进行下去,最后身体不堪重负。此时,我们就能通过使用红枣来进行调理。

促排泄。由于体内的气血不足,体内的血液循环也会相应地减弱,结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅,废物也会在身体内堆积,我们的身体自然就处于十分不健康的情况。

 那么,红枣要如何吃如何搭配呢?

  红枣的保健吃法

  红枣茶

材料:红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20151028/1197052.html
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责任编辑:黄泽辉

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