现在熬夜是非常普遍的现象。熬夜就会生出熊猫眼。而熊猫有对黑圆圈很可爱，可是我们的黑圆圈很难与国宝媲美的，还是让黑圆圈离自己远一点好，要想黑圆圈远离，一定要平时做功课哦。下面就与小编一起来学习一下吧。
　　
　　睡觉是最好的除去黑圆圈的方法，但是如果我们的睡眠老不够，黑圆圈已成“熟客”，就要靠这五大食物送走它啦，来看看是什么食物吧。
　　
　　去除黑眼圈食物：
　　
　　1、鸡蛋
　　
　　鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
　　
　　2、芝麻
　　
　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。
　　
　　3、胡萝卜
　　
　　胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是对夜盲症。
　　
　　4、海带
　　
　　海带富含铁质，经常服用海带，能缓解黑眼圈的困扰。
　　
　　5、绿茶
　　
　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈。
　　
　　去除黑眼圈的食疗方法
　　
　　当归土鸡汤
　　
　　原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
　　
　　1、将土鸡切块，用清水洗净备用。
　　
　　2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。
　　
　　3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水（水没鸡肉约1公分的量），加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。
　　
　　4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。
　　
　　美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
　　
　　洋参猪血豆芽汤
　　
　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
　　
　　1、将所有材料用清水洗干净。
　　
　　2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

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