冬季湿疹皮肤瘙痒高发期需时刻提防
医网摘要: 寒冷的冬季马上就要来了,那时候洗完澡身上会出现一层看上去脏兮兮的白皮,有时还掉屑瘙痒?别担心,这并不是身体没有清洁干净,更不是病!很多人的皮肤都会出现这种情况。只是我们要提防这种现象并及早解决,千万不要任它发展成湿疹才去寻医问药追悔莫及。
2洗澡水不要太热,一般保持在40摄氏度
3洗澡时间不宜过长,20分钟左右即可
4少用碱性大的肥皂等清洁用品
5少搓澡,搓出的白泥对皮肤具有保护作用
6选择适合自己的沐浴液,尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露,不使用控油型
7洗完澡后5分钟涂抹护肤保湿品
8保持房间的温度与湿度
室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。
9多喝水补充水分,不吃辛辣食物,少喝酒
10防过敏加重瘙痒
11适当补充维生素
多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果,适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。
一旦抓破患处,不要用热水烫洗。烫洗当时症状有所缓解,但过后患处情况会变得更恶劣。此时也要忌口,不要食用过多辛辣刺激食物,如辣椒、咖啡等。
防湿疹药膳
药膳一:三仁饼(养血润燥 滋阴除湿)
做法:小麦粉200克、胡桃仁15克、松子仁15克、花生20克、茯苓粉100克、发酵粉适量。先将小麦粉等调成煳状,加入胡桃仁、松子仁、花生,制成饼入烤箱。
药膳二:当归鳝鱼汤(养血活血 祛风止痒)
做法:当归15克、黄鳝500克、调味品适量。鳝鱼切丝与当归同放入放锅中,加入适量辅料,文火炖熟。
药膳三:绿豆海带汤(清热除湿 去热去痒)
做法:绿豆30克、海带30克、鱼腥草15克、冰糖适量。将海带切丝,鱼腥草布包,与绿豆同放锅中煎煮。
干性湿疹的前奏本来只是简单的瘙痒,只要我们预防得当就可远离它。
本文来源: http://www.ewsos.com/a/20151111/1205427.html