要知道现在越来越多人喜欢用饮食来美容，那么大家知道有些食物也是可以加快肌肤衰老的，现在 就来介绍易衰老的食物有哪些。
　　
　　帮你预防皱纹产生小窍门：
　　
　　油炸食物时，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。
　　
　　炒肉时，加些香葱、香菜、韭菜入锅调味；炸鱼、肉时要包着青菜入油锅，吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
　　
　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，少吃煮的、油炸、煎、烤食物，尽量多吃些新鲜半生的蔬菜，吃烤鱼时要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时也也加些生菜。
　　
　　防皱抗皱最好方法：慎吃易衰老的食物
　　
　　什么食物让我们易被皱纹缠绕？
　　
　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食物、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸类等，都是易生长皱纹的元凶，不要常吃或是吃太多。购买食物时要注意看食物的制造日期，特别是冷冻和油炸类的食物，一旦过期就易变质，人体摄入后会对皮肤产生很大的影响。医学也是提醒，吃盐多的人易造成高血压，还易影响一个人的面貌，盐吃太多也会容易长皱纹。
　　
　　让烹调方法来应对这些食物
　　
　　肉类、鱼类、贝类若是直接用煎、炸、炒，易破坏食物原有的丰富营养，还要注意，不要用已经使用过一次的油来煮。
　　
　　一些水果、蔬菜是纯天然的滋润食物，去皱纹的效果也是最显著的。将桔子洗净，不要去皮，连皮带肉一起捣烂，加入酒精，再适当的加入蜜糖，放上一周后取出食用，具有滋润肌肤去除皱纹的功效。
　　
　　香蕉捣烂后，加入半匙的橄榄油，搅拌要细致，成为细腻的糊状后，直接涂抹于洗净的脸部肌肤上，有利于去皱。
　　
　　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗干净，可以使皮肤清爽滋润。
　　
　　丝瓜也能去皱，可以将丝瓜混合蜜糖，将汁液涂抹于脸部，待干后用清水洗净。
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