新一輪的降溫征求而來，天氣是逐步的變涼，何等的氣候更要寄望保養肠胃，中醫專家引薦上面的幾款暖胃食谱：暖胃益氣健骨鸡爪芋黑豆炖鸡腳
　　
　　新一輪的降溫征求而來，天氣是逐步的變涼，何等的氣候更要寄望保養肠胃，中醫專家引薦上面的幾款暖胃食谱：
　　
　　暖胃益氣健骨 鸡爪芋黑豆炖鸡腳
　　
　　鸡爪芋是芋頭的一個種類，多出產於台山一帶，因形似鸡爪而得名。額外粉糯香逸，外埠民間經常使用以煲汤、炖汤，能解除胃痛、疲勞及烟酒過多的虛火上炎。當地煲它時辦法極為講究，半途不宜揭蓋，不然進饮後會發癢。鸡爪芋配以健筋骨、乌須發、明目寧心的黑豆和陳皮煲鸡腳，醇香鮮美可口，有暖胃益氣健骨之功，為秋天時靓汤之一。
　　
　　材料：鸡爪芋500克、黑豆80克、陳皮1/3個、鸡腳8只、猪瘦肉50克、生薑3片。
　　
　　烹制：1.鸡爪芋去皮、切塊；黑豆、陳皮浸泡；鸡腳去甲，用刀背敲裂；猪瘦肉洗淨。
　　
　　2.一起下炖盅，加冷開水1500毫升（約6碗量），加蓋隔水炖4個小時。進饮時方下盐，為4～5人用。
　　
　　養颜暖胃紅薯薑汤
　　
　　這款红薯红枣薑汤算是一款性價比超高的四序養颜汤了，確鑿越到夏天，由於在空調屋裡大家更應當留心暖胃，滋補。人在凛凛的寒冷的季節所需要的養分精神遠沒有火熱的夏日多。以是人們在夏季的營養填補就顯得十分需求了。而喝汤正好是填補肌體虧耗的好方式。炎天平日喝汤能夠做一些清淡的甜汤，當水喝，何等既概略增補水份，又或許當饮料。
　　
　　原料：红薯、薑片、红糖、红枣。
　　
　　做法：1、把地瓜去皮。
　　
　　2、地瓜切成滾刀片。
　　
　　3、薑片去皮切片。
　　
　　4、在锅裡過多水，燒開放入薑片地瓜。
　　
　　5、放入红枣與红糖。
　　
　　6、改中火炖至地瓜熟透即可。
　　
　　健脾暖胃紅萝卜番茄牛尾汤
　　
　　資料：红萝卜1個，番茄、薯仔各2個，牛尾（去皮）1條，香葉3片，番茄酱1汤匙，生薑絲多量。
　　
　　烹制：各物別離洗淨。红萝卜、薯仔均去皮、切丁痢☆；番茄切片；牛尾按順纹切段，置沸水中稍滾須臾，洗淨，亦可置镬中稍炒。在锅中加淨水2500毫升（約10碗量）與薑，下牛尾武火滾沸後改文火煲2小時，下各物續煲1小時，調入盐與茄酱即可。為3~4人用。
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