加班？煲剧？看小说？无论出于什么原因，熬夜都是对女人的身体有伤害而无益处。亲爱的，别拿生命去熬夜啊！时间一长，身体就会吃不消，可是熬夜不可怕，可怕的是你不知道如何补救！
　　
　　你可知道如果24小时不睡，你的身体就会响起警报！？
　　
　　“熊猫眼”来报到！
　　
　　一天未合眼使得眼部肌肉处于持续紧张状态，此时眼部血流较平时缓慢，血管内一些代谢产物的堆积，导致血管呈现青紫色，加之眼睛周围的皮肤细薄柔嫩，容易暴露出皮肤下的血管，产生明显的黑眼圈。同时，由于血液回流不畅，下坠的眼袋和布满血丝的眼球也是正常现象。
　　
　　怎么成了“拖拉王”？
　　
　　24 小时不睡觉，头晕、头痛、眼花是很常见的症状，并且加班熬夜时的效率似乎没有白天高。欧洲《睡眠研究杂志》上曾发表研究：科学家用核磁成像系统对17 名缺觉一天的正常人做脑部扫描，发现分管思维和注意力的脑区活跃程度非常明显地下降了8%。这意味着当睡眠离开身体24 小时后，大脑的功能、思维的速度将大打折扣。想熬夜搞定任务？你要花费比在白天做这项工作更多的时间！
　　
　　熬夜一晚就会病？
　　
　　缺觉使得体内的卫士——白细胞的功能大打折扣，最终导致身体对疾病的抵抗能力下降。这个发现已经得到了多种研究的证实：德国吕贝克大学的研究者为19 名健康人接种了甲肝疫苗后，一组人保持正常睡眠，另一组人坚持24 小时不睡，之后测他们体内甲肝病毒抗体的浓度，发现规律睡眠组的人中，体内疫苗抗体的浓度是缺觉24 小时组浓度的2倍，另一项用流感疫苗进行的研究也是类似的结果。
　　
　　内分泌一直在喊饿
　　
　　即便只有24 小时不睡，内分泌系统也会发生相当程度的紊乱。告诉大脑“我吃饱了”的瘦素激素在血液中的浓度大幅下降，同时，饥饿素的水平增高。此时，你的内分泌系统会反复地说一个字“饿”。
　　
　　不吃饿，吃了恶心
　　
　　睡眠和饮食会通过激素水平相互影响，熬夜1 天过后，你会感到明显的恶心，有时甚至会呕吐。
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