很过人都觉得既然到了春节假期，用放肆的大吃来庆祝也没什么错，这么想是正确的吗？
　　　　
　　但是春节期间大吃大喝的下场确实很悲催的，被朋友同事说“是胖了吗？”，受伤的可是自己！所以今天来告诉大家春节的饮食重点，各位一定要谨记啊！
　　　　
　　想喝东西的时候就少吃，想吃东西的话就少喝！
　　
　　人们最常聚在一起的时期。亲戚朋友都会劝你“吃这个、喝那个”，因此你就会不知不觉吃下好多，那正是导致新年肥的直接元凶。像这种时候，折衷的安全做法就是单纯地选择是要“喝”或者是“吃”。只是这么做而已，就会有很大的不同。好喝的酒会促进食欲，但是又是喝又是吃的，交错之下对肠胃会造成负担可是NG的。
　　　　
　　不只是让胃休息，也要让大脑休息
　　
　　有些人认为吃喝太多肠胃不舒服的时候，只要吃点儿胃药就没问题！事实上，累的可不只是胃。重要的是，也要让大脑休息。只要让大脑适度休息，就可以降低压力，体重也能变得容易控制。
　　
　　还有就是充足的睡眠，据说不只肠胃，对于肌肤的状况也会有所影响。所以最好避免当夜猫子或者是去通宵跑摊。
　　　　
　　1天吃1餐自己喜欢的
　　
　　话说回来，难得都到了年末年初。也能够理解那份“想要尽情的宠爱自己一番！”的心情。因此推荐每天只吃1餐自己想吃的。肆无忌惮的3餐都一直随意的吃，身材可是会一去不复返的。要自在的吃的话，就选择最容易消耗卡路里的午餐时间吧。1天1次能够吃的自在，意外的能够得到高度的满足感。早上和晚上则选择无负担的轻食让肠胃休息吧。

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