当女人争取到自己应得的社会地位之时，也不可避免的失去一些东西。当女人们不仅要照顾一家老小，同时也要挣钱养家时，平时对自己身体的照顾简直是微 乎其微。很多女性都患有气血不足的症状。气血不足表现在变色蜡黄、痛经、胃腹胀痛、发胖等症状，严重者还会影响生育。中药调理是一种很好的调理手段，分享 给各种姐姐妹妹们。
　　
　　1、八珍
　　
　　八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
　　
　　2、四味
　　
　　这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

　　3、黑枸杞
　　
　　黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
　　
　　4、人参
　　
　　人 参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼 吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰 弱等症。

　　5、当归
　　
　　中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。
　　
　　给大家介绍的都是非常好的调养气血的法子，大家可以按自己的实际情况去挑选合适的药材或方子。人参虽好，但价格也高，不是人人都必须去吃人参的。用当归来炖鸡，养血效果一点都不亚于它。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20160127/1253214.html