脚底按摩好处多 排毒养颜还防癌

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医网摘要:众所周知,脚上有很多的穴位,所以人们常说脚是人体的第二心脏。养生的方法有很多种,当然按摩也是众多养生方法中的一种,而且,按摩是一个很好的养生方法,那么按摩脚底的穴位的好处有哪些呢?下面我们就为大家介绍按摩脚底的穴位的好处及注意事项,一起跟小编来了解一下吧!

   按摩脚底有哪些好处呢?
 
  脚底按摩好处多
 
  中医脚底按摩的好处
 
  促进体内血液循环
 
  血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实 验证明,一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可见按摩脚底的好处了。
 
  促进体内新陈代谢
 
  气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。
 
  缓解肌肉疲劳状况
 
  人体肌肉出现疲劳的状况,那么首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳,那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。
 
  提高睡眠质量
 
  现代人由于生存压力的不断提高,所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态,这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量,那么按摩脚底是一个非常好的选择。

本文来源: http://www.ewsos.com/a/20160229/1269013.html
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责任编辑:骆凤春

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