清热生津的食物
　　
　　长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
　　
　　如果你正被痘痘困扰，赶快和你的痘痘来场战斗吧。坚持吃文中说的常吃四类食物，再用一些祛痘的产品，你会发现成效的。当然想要祛痘，良好的生活习惯也是不能少的，要少吃辣的、油腻的食物、容易上火的水果、最好不要和咖啡以及酒类还要远离甜食凉的食物等，还有切记一定要多喝白开水哦！
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