每天喝两次，可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。
　　
　　2、喝暖的苹果醋更好
　　
　　把您稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。
　　
　　暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。
　　
　　苹果醋减肥法注意事项：
　　
　　1、注意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加注意，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。
　　
　　2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来减肥。
　　
　　苹果醋减肥有着很好的疗效，但想要让功效最大，还需和合理的有氧运动相结合，同时还要注意平日里多喝水，多吃有营养食物！
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