现在很多白领常时间保持一个姿势坐在办公室工作，特别容易导致腰背部劳累，这样总是特别容易让我们导致疲劳的状态，但是如果通过刮痧也能够有效的缓解这样的症状，而且能够促进血液循环，但是对背部进行刮痧就要掌握正确的手法，只有手法正确才能起到更好的效果，下面一起了解一下背部刮痧手法是怎样的？
　
　　背部刮痧手法是怎样的
　　
　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
　　
　　背部刮痧手法
　　
　　1、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。这是背部刮痧的操作方法中特别需要注意的地方。
　　
　　2、刮膀胱经，先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。
　　
　　3、向下斜刮肋骨缝，刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止，这是背部刮痧最常采用的手法。
　　
　　4、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。
　　
　　5、先刮督脉，用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
　　
　　总之，生活中，无论是做什么事情都要讲究正确的方法和方式，只有这样才能收获到更好的效果，通过对背部刮痧手法是怎样的了解之后，希望对喜欢刮痧的朋友能够带来一定的帮助，而且刮痧也能也是相对药物是比较安全有效的方法。
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