6、最好不要过度的食用冰淇淋等冰冻食物，一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。
　　
　　7、要做好计划生育工作，选择恰当的避孕方法，不要人流。在性生活中的时候可以发现腰痛的情况应停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。
　　
　　8、一定要注意保持外阴部位的清洁，避免出现泌尿系统感染的情况，缓解女性腰痛。
　　
　　9、如果有束腰，那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛，这个时候应该停止束腰，避免腰肌部位的血液循环出现障碍。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20160413/1291832.html