在日常生活当中，细心的朋友们应该是注意到时不时的就会听到有人咳嗽几声，这是生活中再普遍不过的一种现象了。偶尔咳嗽几声并没有多大关系，可是一直咳嗽的话那就要注意了，一定是身体出现了健康问题，总是咳嗽不止对于我们的健康和正常生活工作都有会影响，那么，一直咳嗽怎么办呢？
　　
　　百合蜜
　　
　　其实常见又高发的咳嗽也是可分为好几种情况的，对于不同的咳嗽病症应该要采用不同的方法进行治疗才会更加有效。咳嗽是一种由于外邪侵袭，肺卫受邪，肺气不得宣畅，以咳嗽、吐痰为主要特征，并与肝脾肾存在密切关系的常见疾病。对于一直咳嗽的情况，有多款药粥药膳对此有帮助，一起来看看吧。
　　
　　一、百合蜜
　　
　　百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。
　　
　　原料：百合60克，蜂蜜30克。
　　
　　制作：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，入沸水锅中隔水蒸熟即成。
　　
　　特点：清淡甜蜜，可作为小儿点心食用。

　　二、核桃鸭子
　　
　　鸭肉味甘、咸、性微凉，能补阴益血，清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分，有利健康。核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，润肠通便，含丰富的脂肪和多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、糖类等成分。荸荠味甘，性寒，能清热生津，化痰消积菜肴补肾温肺，化痰止咳，对治疗婴幼儿肾虚久咳以及慢性支气管炎等症有效。
　　
　　原料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只，鸡肉泥100克，鸡蛋清1个，葱、姜、盐、味精少许，湿淀粉、花生油各适量。
　　
　　三、萝卜蜂蜜饮
　　
　　萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，还有较强的杀菌功效；生姜是散风寒、止呕下气的常用药；大枣多作和胃养血使用；蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，又以风寒感冒咳嗽最为有效。
　　
　　原料：白萝卜1～3大片，生姜3小片，大枣3枚，蜂蜜30克。
　　
　　制作：将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。
　　
　　特点：饮料甜香，微有姜辣味。

　　四、丝瓜粥
　　
　　丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。
　　
　　原料：丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
　　
　　制作：
　　
　　1、丝瓜洗净，去瓤切块备用；粳米洗好备用。
　　
　　2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。
　　
　　特点：粥烂，味清香，有滋有味。

　　五、雪梨炖冰糖
　　
　　梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
　　
　　原料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。
　　
　　制作：将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。
　　
　　特点：吃梨饮水，清淡甜糯，小儿喜吃。
　　
　　身体是健康之本，咳嗽虽然看上去不是什么很严重的疾病，对于身体健康的影响也不是很大，不过一直咳嗽总不是正常的现象，大家还是赶快寻找办法缓解和治疗的才好。药粥药膳在现代生活中养生保健很常见，而有针对性的吃这五种对防治咳嗽有好处，希望能够引起大家的重视。
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