防晒达人告诉你如何正确防晒
医网摘要：如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。
美白防晒好像一对栾生兄弟，在夏季凡是出现防晒的话题，美白也总是离不开。夏季如何防晒，对于外出工作的人来说真的很重要。工作的同时也别忘了给自己的肌肤做个保养，美白防晒同时兼顾可不是一件容易的事情。下面求医网小编就为你分享一下夏季防晒小知识，让你美白一整夏。谈>>>中医教你如何夏季防晒
选择防晒霜很重要
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的白蚕清润莹白防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
晒前可以使用含防晒配方的免晒护发素，让每根发丝都能均匀吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先涂护发素再下水，减少海水盐分对头发的伤害。对受到紫外线伤害的头发，要在头发上擦足润发用品，再用热毛巾热敷然后洗净。晒后还可以为头发做一次特别护理：把橄榄油涂在头发上，然后用毛巾包上静置一小时，最后用洗发水冲洗干净，就像给头发做了个“油疗”，慢慢就会恢复光彩。
择时外出
最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
物理遮挡
宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友喜欢用的白色披肩可以盖住裸露的手臂、肩膀，防止长时间的阳光直射。开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，出现胳膊、肩膀痛的现象。
晒后修复
如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。
正确使用防晒霜的经验分享
美白防晒的经验
1、学会看SPF，也就是在太阳下面呆多久不被晒伤。举个例子，我就不太抗晒，在太阳下面15分钟皮肤就开始发红了，如果使用SPf30的防晒霜，就需要15分钟的30倍（7个半小时）时间，皮肤会发红。简单的说，SPF就是防晒系数乘以原本皮肤晒伤所需的时间，就是使用该防晒霜后可以安全呆在太阳底下的时间。
2、别忘了还有PA 值，这是因为SPF只代表对抗紫外线UVB的保护系数，PA 的加号有几个代表了防护UVA的能力。UVB 会造成皮肤的即刻晒伤，UVA则是阳光中的沉默杀手，无形中让我们的皮肤晒黑，加速老化。
3、防晒霜要在出门前20分钟均匀涂抹。不要在到了目的地才涂，要擦的够厚够均匀。
4、防晒霜是最后一道防线。也就是擦在哪一层才对呢？无论是化妆水、保湿乳、还是隔离霜、遮瑕膏……防晒霜都是最后一道程序，如果先擦防晒霜再涂其它的保湿品，都会稀释防晒霜，而且破坏防晒霜已经形成的薄膜结构。稀释了就失去防晒效果了，所以游泳或者流很多汗的时候，一定要补擦防晒霜才好。
5、我一般不用粉底，但是很多朋友会有这个疑惑。我研究了一下，粉底最好选择有防晒系数的，然后涂在防晒霜上面，增强防晒效果。但是很多人觉得防晒霜很油很厚，再涂粉底就不匀，妆很浮，那就只好舍弃其一了，放弃防晒霜的话，就要选有防晒系数的粉底霜，然后擦得厚而且均匀，太薄了就没有太多用途喽。美眉必读：介绍烈日炎炎下的晒后修复急救术
6、如果日霜、隔离霜、还有粉底霜都有防晒系数的话，是否表示系数相加防晒更强力啊？比如防晒霜是SPF30,粉底霜是SPF 8,一起用可不是SPF 38,只能说达到一个大于30的防晒系数。
7、选择防晒霜，系数高的一般都会比较油，容易堵住毛孔，所以我有三款防晒霜，SPF 50，PA+++的这个季节用；SPF30，PA++的其余季节用；SPF15，PA++的阴雨天用；还有一款SPF 50的防晒棒，专门擦胳膊和手。至于使用方法，就是在不过敏前提下，大方毫不吝啬的使用，才有效哦！
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20160828/1404951.html
选择防晒霜很重要
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的白蚕清润莹白防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
晒前可以使用含防晒配方的免晒护发素，让每根发丝都能均匀吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先涂护发素再下水，减少海水盐分对头发的伤害。对受到紫外线伤害的头发，要在头发上擦足润发用品，再用热毛巾热敷然后洗净。晒后还可以为头发做一次特别护理：把橄榄油涂在头发上，然后用毛巾包上静置一小时，最后用洗发水冲洗干净，就像给头发做了个“油疗”，慢慢就会恢复光彩。
择时外出
最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
物理遮挡
宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友喜欢用的白色披肩可以盖住裸露的手臂、肩膀，防止长时间的阳光直射。开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，出现胳膊、肩膀痛的现象。
晒后修复
如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。
正确使用防晒霜的经验分享
美白防晒的经验
1、学会看SPF，也就是在太阳下面呆多久不被晒伤。举个例子，我就不太抗晒，在太阳下面15分钟皮肤就开始发红了，如果使用SPf30的防晒霜，就需要15分钟的30倍（7个半小时）时间，皮肤会发红。简单的说，SPF就是防晒系数乘以原本皮肤晒伤所需的时间，就是使用该防晒霜后可以安全呆在太阳底下的时间。
2、别忘了还有PA 值，这是因为SPF只代表对抗紫外线UVB的保护系数，PA 的加号有几个代表了防护UVA的能力。UVB 会造成皮肤的即刻晒伤，UVA则是阳光中的沉默杀手，无形中让我们的皮肤晒黑，加速老化。
3、防晒霜要在出门前20分钟均匀涂抹。不要在到了目的地才涂，要擦的够厚够均匀。
4、防晒霜是最后一道防线。也就是擦在哪一层才对呢？无论是化妆水、保湿乳、还是隔离霜、遮瑕膏……防晒霜都是最后一道程序，如果先擦防晒霜再涂其它的保湿品，都会稀释防晒霜，而且破坏防晒霜已经形成的薄膜结构。稀释了就失去防晒效果了，所以游泳或者流很多汗的时候，一定要补擦防晒霜才好。
5、我一般不用粉底，但是很多朋友会有这个疑惑。我研究了一下，粉底最好选择有防晒系数的，然后涂在防晒霜上面，增强防晒效果。但是很多人觉得防晒霜很油很厚，再涂粉底就不匀，妆很浮，那就只好舍弃其一了，放弃防晒霜的话，就要选有防晒系数的粉底霜，然后擦得厚而且均匀，太薄了就没有太多用途喽。美眉必读：介绍烈日炎炎下的晒后修复急救术
6、如果日霜、隔离霜、还有粉底霜都有防晒系数的话，是否表示系数相加防晒更强力啊？比如防晒霜是SPF30,粉底霜是SPF 8,一起用可不是SPF 38,只能说达到一个大于30的防晒系数。
7、选择防晒霜，系数高的一般都会比较油，容易堵住毛孔，所以我有三款防晒霜，SPF 50，PA+++的这个季节用；SPF30，PA++的其余季节用；SPF15，PA++的阴雨天用；还有一款SPF 50的防晒棒，专门擦胳膊和手。至于使用方法，就是在不过敏前提下，大方毫不吝啬的使用，才有效哦！
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20160828/1404951.html
