秋天，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。而偶尔的过敏，更会使皮肤“雪上加霜”，使秋天的肌肤充满危机。因此，秋季就需格外注意护养肌肤。此时护肤可直接预防冬季皮肤的进一步恶化，防止和延缓皮肤的老化。秋季是一年中护肤的关键时期，秋燥最易损颜。下面给大家推荐“醋疗”美容方法是一种最适合这个季节皮肤养护和调理的方法：
　　
　　护肤
　　
　　1、用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。作用：美自杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分、活血化疼、缩小粗糙毛孔、抗氧化等功效。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
　　
　　2、每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠。
　　
　　作用：经两星期左右，皮肤明显白滑，并有保湿的功效。
　　
　　口服营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。富含人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量是苹果10倍之多。
　　
　　秋天护肤 多喝点“醋”
　　
　　作用：杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。
　　
　　食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水做健康饮品。苹果醋含有大量果胶，能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面，蜜糖营养丰富。
　　
　　饮用美容醋时要注意以下几点：
　　
　　1、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。
　　
　　2、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。
　　
　　3、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。
　　
　　4、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。
　　
　　秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸届，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。
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