术香附海鲜粥
　　
　　配料：鱼肉75克，鱼肚75克，鱼皮35克，玉米粒35克，草菇60克，葱丝10克，白米2杯，香附8克，枳壳10克，盐2小匙，白胡椒粉1/2小匙，香油2小匙，米酒1小匙，清水2000毫升。
　　
　　制作：将香附、枳壳放入清水中，小火加热至沸腾，10分钟后关火，滤掉药渣，取药汁。将鱼肉、鱼肚和鱼皮切成片状，放入滚水中快速汆烫，捞起沥干。草菇洗净，对切。将药汁倒入锅中，放入洗净的白米、小火煮沸，至米粒软烂。然后再加入玉米粒、葱丝煮沸，放入盐、白胡椒粉、香油、米酒搅拌均匀，即可食用。
　　
　　用法：可当正餐早晚服用，也可睡前服一碗。
　　
　　功效：鱼肉、鱼肚、鱼皮均含优质蛋白质，有利于肌肤光滑柔嫩，搭配香附和枳壳，可行气解闷，可治疗白头粉刺。
　　
　　海藻薏苡仁粥
　　
　　配料：海藻9克，昆布9克，甜杏仁9克，薏苡仁30克，清水适量。
　　
　　制作：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量置锅中煎煮，然后滤去药渣，取汁液，再与薏苡仁小火煮熟，以粥食用。每日1次。
　　
　　用法：可当正餐早晚服用，也可睡前服一碗。
　　
　　功效：海藻、昆布都具有软坚、泄热、消炎的功效，杏仁具有滋润肌肤’之效，再搭配薏苡仁，下火清肺，对青春痘消退有一定的效果。
　　
　　山楂桃仁粥
　　
　　配料：山楂9克，桃仁9克，荷叶半张，粳米60克，清水适量。
　　
　　制作：先将山楂、桃仁、荷叶放入清水中煮沸，然后去渣取汤，放后入粳米，煮成粥，即可食用。
　　
　　用法：可当正餐早晚服用，也可睡前服一碗。
　　
　　功效：山楂具有活血化瘀以及消食健胃的功效，桃仁也具有活血的效果，再搭配荷叶下火清热的作用，适用于痰淤凝结者所致青春痘。
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