不过，由于日常的不良生活方式和饮食习惯，肾脏也很容易出现问题，对身体正常运转造成很大的影响。这里有7个重要的信号，就像“红灯”一样，在提示你可能肾虚或有肾病了，千万不要忽视!

　信号1：下背部疼痛

下背部疼痛是首先出现的也是最普遍的肾病症状之一。有时，只是单侧疼痛，因为很多人都采用单侧的卧姿睡觉，对一侧的肾脏压力较大。由于重力的作用，毒素往往沉积到肾脏底部，肾脏要处理这些“脏东西”就会产生更多的疼痛。但是大多数情况下，单侧疼痛后不久，疼痛就会转移到另一侧了。

清晨起床，突然感到一侧或两侧的下背部疼痛，甚至在睡眠中就被疼痛疼醒。上厕所时，明显感到排尿不易，尿液颜色也比平常更暗、味道更重。这就是肾脏损伤的一个典型的早期警告。如果能够及早发现，就能够及早治疗。

　信号2：泌尿系统变化

肾脏出了问题，泌尿系统也会跟着出问题。比如说：

　尿液带有泡沫;

夜尿频多;

　尿频;

尿量偏少，尿液暗黄、棕色甚至是红色;

排尿困难;

　尿血

信号3：经常感觉疲惫或嗜睡