人们出现了伤口都希望用食物的帮助让，伤口早点愈合，那么伤口愈合吃什么好：吃一些含锌量丰富的食物促进伤口愈合，吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会，或者葡萄糖食物等等，下面在来具了解一下吧。

伤口愈合吃什么好

葡萄糖食物

伤口被缝合后，我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因为在伤口愈合的时候，需要很多的糖分和足够的维生素，所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。

含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等。

含锌食物

伤口愈合吃什么好。伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

蛋白质食物

伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会。

同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。

维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C：能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。

人们出现了伤口，有时候不仅仅是让伤口在时间过程中来愈合的，也需要一些外在的食物辅助，了解了伤口愈合吃什么好之后，我们就可以采用食物对伤口的益处，达到伤口早一点的愈合，减少感染的情况。