生活中，我们经常会遇到脚心疼的情况，一按就疼，站着也疼，走路也疼，给生活带来许多不便。脚底的穴位很多，所以出现脚心疼的时候，一定要注意，那么，脚心疼是什么原因呢?下面给大家详细介绍。

脚心疼是什么原因

首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。

其次，脚心疼的原因也可能是外伤，这种情况很好判断。

再次，如果疼的部位偏前，也可能是Morton综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，还是建议去医院就诊。

最后，脚心疼的原因还有可能神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况患者是没法处理的，建议去医院治疗。

治疗方法：

1、减轻疼痛。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。

2、药物治疗。采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

3、足弓护垫。适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

4、改善足底筋膜炎的伸展运动。

a、靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。推荐阅读：冬季养肾：搓脚心 吃核桃

b、向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。

c、在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

通过上面的介绍，大家对脚心疼的原因也有了全面的了解，适当的运动，选择舒适合脚的鞋，平时可以多泡脚，对脚部进行按摩，对缓解脚心疼都有效果，如果不能缓解，请及时到医院进行诊断治疗。