感冒咳嗽吃什么食物

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医网摘要:感冒咳嗽吃什么食物,是我们经常关心的话题,感冒咳嗽了,吃什么食物好得快,吃什么能缓解病情,下面我将为大家详细介绍。

季节交替是感冒多发期,感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的。后者是由流感病毒侵犯所致。感冒了,咳嗽了,身体难受,吃什么都没胃口,怎么办。感冒咳嗽吃什么食物才能好得快?

感冒咳嗽吃什么食物

感冒咳嗽吃什么食物

1. 感冒咳嗽吃什么比较好呢?想要止咳,首先要饮食平淡,不吃辛辣食品;多吃水果,补充维生素;多吃红色食物,红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。注意多喝水,避免过度的劳累,保证充分的睡眠来对抗病毒。

2.冰糖百合雪梨水。分量为百合25g,大雪梨1个,冰糖20g。雪梨味甘性寒,内含多种维生素,适合止咳化痰,是养生的良品。冰糖百合雪梨水则滋阴润肺,清热止渴,有除痰养胃的功效。适合咽干口渴,百日咳者饮用。常人饮用也有益肺胃的功效。

3.红糖姜枣水。分量为红枣和红糖分别30g,鲜姜15g。红糖姜枣水不仅能驱寒止咳,还可以利水利尿,有利于人体把代谢废物排出体外,使感冒咳嗽更快痊愈。红糖姜枣水还有健脾胃,补中益气的功效,特别是身体性寒的女性,喝完以后,脸色看上去会更加红润;而对于感冒咳嗽者喝完,他们身体的能量会有所增加。

4.川贝枇杷水。据《滇南本草》记载,一般分量为枇杷叶25克,川贝2.5克,加几片陈皮,煮水服下。川贝有止咳润肺,清热化痰的功效。枇杷叶味苦性寒,能清肺热,降肺气以止咳,常用于治疗肺热咳嗽、痰多色黄,但是要注意的是肺寒咳嗽及胃寒呕吐者禁服枇杷叶,脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜或慎服川贝。因此,此方仅适用于肺热咳嗽者。

感冒咳嗽吃什么食物,相信大家看了上文的介绍也有了详细的了解,除了食疗外,患者也要注重休息,适当活动,这样才能好得快,有精神,有活力,拥有健康的体魄。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20161122/1417668.html

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