女人要想长久的保持美丽，那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知，芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，下面小编就为大家推荐三款排毒食谱助你轻松排毒，动手做起来吧！

三款排毒食谱助你轻松排毒

排毒食谱1：玉米须蜂蜜粥

【材料】玉米须50克，大米100克。

【调料】蜂蜜适量。

【做法】

1、玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。

2、将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

排毒食谱助你轻松排毒：苦瓜拌熏干

【材料】熏干，苦瓜各200克。

【调料】酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。

【做法】

1、熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。

2、酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。

3、调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

排毒食谱3：皮蛋豆腐芦荟

【材料】豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。

【调料】香油，酱油，红油各适量。

【做法】

1、豆腐洗净，切成丁块;皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。

2、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘;香菜叶洗净。

3、香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

以上为大家介绍三款排毒食谱助你轻松排毒，除了这些食谱以外，大家平时可以多吃一些排毒食品，比如绿豆，海带，猪血，黑木耳等等。>>>>需要了解更多关于排毒食谱的相关内容请看：排毒养颜清肠食谱推荐给你 排毒养颜食谱 四款中医排毒养颜粥