女性肾阴虚会引起肺热、头晕耳鸣、烦躁、以及性欲减退、乏力等等的症状，这些症状不仅有可能会影响到生活作息的现象，还会影响到工作效率的情况，所以女性出现这一些肾阴虚的现象一定要做好处理。在这儿小编就给大家详细的介绍女性肾阴虚吃什么食物好?

女性肾阴虚吃什么食物

1.龙眼干

龙眼干，镇静安神，效果不错。不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。

2.当归

当归对于肾脏也是疗效神奇的。含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。

3.黑芝麻

黑芝麻有利于身体健康，对于乏力有着效果的。含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

4.黑豆

吃一些黑豆，是有助于健康的。有助于补肾的。含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。

5.黑枣

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的女性可以多吃一点黑枣。

6.黑米

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

女性肾阴虚吃什么食物好，以上已经详细的说明了。但是由于中医诊断需要面诊后，医生会根据望闻问切进行评估基本的情况后，在好做辩证确诊，故不建议女性们对症入座，所以一定要在临床医生的面诊辩证后明确是肾阴虚的情况后，在考虑用中药治疗处理。以上的这些食物女性朋友们是可以适当的进食的。>>小编推荐：补肾的误区 不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气 和 女性肾阴虚的四大危害 。