女人都希望自己面色红润，与其花费重金在一些护肤品上，不如多注重养生饮食的调理，比如多吃一些美容养颜的食物，这样就会从内而外的让女人都健健康康，容光焕发，今天给大家推荐一款女人养颜的汤枸杞酒酿蛋，关于枸杞酒酿蛋的功效，下面一起了解一下吧。

枸杞酒酿蛋的功效

一、枸杞酒酿蛋的功效

红枣枸杞酒酿蛋，这道汤水，因为有了滋补养颜的酒酿，可以让皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。而且，枸杞红枣是补血，滋肾益气，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质。

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，胆固醇对乳房发育十分有利。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

二、枸杞酒酿蛋的做法

原料：酒酿200克﹑枸杞5克﹑鸡蛋一个﹑冰糖适量。

做法：1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。

2、放入一大碗水进去，搅拌均匀。

3、枸杞洗净，放入砂锅中。

4、冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。

5、这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用。

6、鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了。

7、鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中。

8、大火煮开，关火即可。

【温馨提示】

1、鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

2、产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来好。

3、至于什么时候吃讲究不大，每天睡前一小时吃一碗效果最好，还有助睡眠，想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。

枸杞酒酿蛋不仅做法非常简单，短短几分钟就可以搞定，各种食材还都富含多种维生素和微量元素，具有非常好的美容养颜的功效，爱美的女人们赶快学起来，每天为自己做上一碗，保证你气色越来越好，皮肤白嫩细腻，美丽动人。