手臂肌肉酸痛是什么原因

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医网摘要:手臂肌肉酸痛是什么原因,这与突然做手臂运动,不适当的运动方法;以及长时间维持一个姿势,有患上肩周炎或是颈肩综合等等的情况,均可以引起手臂肌肉酸痛的情况出现。

手臂肌肉酸痛是许多人都有体验过的症状,这多发生在剧烈运动后的1—3天持续出现的症状,当出现这症状的时候,虽然过段时间会逐渐缓解,但是在此期间它不仅会影响到工作、学习,还会影响到生活作息的情况。所以要避免这个不适的症状出现,一定要明确具体引起该症状的因素,才能做好预防措施,避免手臂酸痛的情况出现。接下来大家不妨更随小编来学习具体引起手臂肌肉酸痛是什么原因所致的相关内容。

手臂肌肉酸痛是什么原因

手臂肌肉酸痛是什么原因

1.忽然运动或者增加运动量所致:如果平时没有运动的习惯,当兴趣来潮的时候,就忽然做运动或者突然增加运动量的时候,都是可以引起肌肉的代谢加快,产生较多的乳酸,从而导致手臂肌肉酸痛的情况。

2.长时间维持一个姿势所致:当睡觉或者坐的时间较长久的时候,会引起手臂肌肉出现坚硬、酸痛的症状的。

3.不当的运动方式:在运动的时候,使用不当的方式进行,则将会引起肌肉损伤的情况,从而引起手臂肌肉酸痛的情况。另外其他原因也可以弄伤手臂的,如外伤、拉伤等,均可以导致肌肉酸痛。

4.肩周炎:肩周炎是可以引起肩部疼痛,肩关节活动受限,怕冷,压痛,肌肉痉等等的症状。

5.颈肩综合症:是颈椎退行性病变所致的,对应手臂部的神经或是血管受到压迫所致手臂酸痛情况出现。

手臂肌肉酸痛是什么原因?以上小编已经给大家介绍了常见的因素,希望可以帮助到大家,更好的去预防手臂肌肉酸痛的情况出现。其实进行有氧运动,以及避免长时间维持一个姿势、注意手臂的保暖等等均可以预防该症状的出现。但是如果是肩周炎或是颈椎病所致的话,就需要对因治疗,才能缓解这个不适的症状了。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170324/1481814.html

责任编辑:liangyj

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