巨大的社会、工作压力困扰着现代人，特别是都市精英。曾有一份研究报告显示：超过9成白领存在不同程度心理压力，近8成白领在6个月内有过抑郁状况，其中6%压力已达极限，即是抑郁症。抑郁，是心灵的感冒，它离我们并不远，每个人都有患病的可能。如果在早期进行干预，就可转变为积极乐观的生活态度！ 那么就需要了解抑郁症的前兆表现是哪些？

抑郁症的前兆表现

什么是抑郁症？ 

抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 

临床表现有如下几点：

1. 抑郁心境。

这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。 

2. 快感缺失。

对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

 3. 无明显原因的持续疲劳感。

轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾

4. 睡眠障碍。

约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

 5. 食欲改变。

表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

 6. 躯体不适

抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

 7. 自我评价低。

轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。 

8. 自杀观念和行为

是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。 

9. 其它。

老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。 

如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。 

我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。 

 治疗措施 

心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。 

抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。 

"星期天抑郁症"威胁独居男女 夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为"星期天抑郁症"。

在世界范围内，精神抑郁症患者有3.4亿，这个数字是精神分裂症患者的7~8倍。每年有1000万到2000万有自杀企图的人群中，45%--70%是明显的情绪抑郁。长期以来中国将抑郁症的临床表现诊断为神经衰弱，因此中国抑郁症患者的数字是多少我们并不知道。

可以统计是，中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，据世界卫生组织估计，这是全球自杀者总数的1/5。 

抑郁症的前兆表现就是这些，如果有超过2种就该警惕，超过3种该去医院了。而且抑郁症是慢性复发性疾病，需要长期治疗。治疗目前多是心理治疗和药物治疗相结合，但是效果很难说，而很多人对这种病根本毫无概念，只能以自杀终结。