青春期是人生中最美好的一个阶段，这个时期也是大家最爱美的一个阶段，就是在这个时期，很多人开始注重自己的形象了。不过，在青春期的时候，长痘痘似乎是一件非常常见的事情，很多人的额头上都长痘痘了。那么，青春期额头长痘痘怎么办？

青春期额头长痘痘怎么办

青春期额头长痘痘怎么办

首先,外部护理

a、清洗

白昼，早晨使用洗面奶，也是抉择符合本人的产品即可(本人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。如许能够让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽可能减少青春痘生长的机会。

b、去角质

一周去两次就足够了，不过还是要按照本人皮肤状态，皮肤简单伤害的就一次即可。避免角质堆积、阻塞毛囊口，诱发细菌滋生而产生痤疮。

c、控油

很多时候，青春痘的位置的出油情况都会比其它部位多，因此对整个脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

其次，内部调节

a、生活要有规律，迥殊是保证充足的睡眠时间。

b、多饮水，身体要补足水。

为了保证体内的水分平衡，大家除了从食物中获取水分外，至少天天还应该再喝6——8杯白开水，其中一些饮料、牛奶和酒类全不能算在其中里面。

c、饮食要均衡。

要尽可能少点吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少点吃点，零食和水果也得搭配着吃。

d、运动。

运动可以帮助身体排除毒素，简单皮肤更加有活力。

额头长痘的原因是什么

痘痘的俗名是青春痘，又名青年痤疮、寻常痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。本病具有自限性，青春期后大多自愈或减轻。痘痘的病情轻重会受到丙酸痤疮杆菌、体内雄激素水平、精神饮食等影响。特别是丙酸痤疮杆菌，可产生非特异性炎症反应，使病程延长，病情加重。

青春期额头长痘痘怎么办？一定要尽早采取处理措施，不要让痘痘发展地更为严重。在平时就应该要注意自己的生活习惯，要养成好的生活习惯，多吃健康的食物，要多多地保护自己的肌肤，尽量不要让自己的额头上长痘痘了。去除痘痘治好，就有勇气做一个露出额头的真女神了。