经常喝红茶对身体有什么好处

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医网摘要:经常喝红茶对身体有什么好处?绿茶能抗辐射、红茶能养胃,这是很多人都知道的,但是有谁能够坚持到天天喝茶,经常喝茶对身体是有很好的养生保健作用的,特别是红茶。

实下午茶在世界许多地区由来已久,在国内以广东和福建地区最为盛行,如今随着各地餐饮文化的融合,下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来。实际上大家知道么,闲暇之余来一份下午茶,尤其是红茶,对人体是非常有益处的。到底经常喝红茶对身体有什么好处呢,小编来和你讲讲。

经常喝红茶对身体有什么好处

经常喝红茶对身体有什么好处

常喝茶减轻疲劳

每周做1至2次的运动,在晚7点至8点半之间游泳来保持身材,这都是非常好的减肥方式!但是由于运动过程中肌肉会消耗很多能量,低血糖引起疲劳感,在午饭吃得太早的情况下,16点至17点之间来一份下午茶是非常有益的。

常喝茶避免骨质疏松

下午茶中,“茶”对于人体健康的作用是不可忽视的。红茶品性温和、香味醇厚,非常有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质,还可以减少妇女患骨质疏松症的危险。

常喝茶预防疾病

喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用红茶,能起到很好的预防流感的作用;每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不爱喝红茶的人低69%。红茶富含微量元素钾,70%的钾溶于茶水内,能增强心脏血液循环,并能减少钙的消耗。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

常喝红茶有哪些坏处?

1、心悸,恶心。

喝红茶太多的话,会很寡。把脂肪都刮掉。

2、失眠,神经衰弱。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

3、发生“茶醉”

喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。

4、孕妇不宜常饮用。

红茶富含茶多酚,清热、解毒。但孕妇喝了,容易小产,要慎用。

经常喝红茶对身体有什么好处我们知道了,红茶喝多了对身体的一些不利影响小编同样说到了,常喝红茶对爱茶之友来说是人生一大快事,女人常喝红茶更是可以美容养颜,但是什么都应该适量。毕竟喝多了好处也就变成坏处了,过犹不及,大家有自律哟。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170427/1483478.html

责任编辑:jingwang

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