肠胃是我们身体消化吸收的重要组成部分，因此当它出现问题的时候都会让大家非常紧张，担心自己不及时调理会出现更严重的症状。那么，肠胃不消化怎么调理好？只有掌握了合适的方法才能够让你的肠胃重新正常工作，再次吃什么都香，让自己能够在饭后重新充满能量。

肠胃不消化怎么调理好

肠胃不消化怎么调理好？

1.大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2．酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

3．苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4．西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5．橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

笔者在上文解答了肠胃不消化怎么调理好的问题。可见，调理肠胃可以用吃的方法，笔者在此推荐了五种能够帮大家调理肠胃的食物。患者可以在这段时间多吃这些食物，让自己的身体能够在这些食物的帮助下尽快恢复正常，让食物能够重新正常给我们提供所需要的能量，让我们的生活重新恢复正常。