很多女人在产后都有贫血的症状，必须要及时调理，而最好的调理方法就是吃一些可以补气血的食物。阿胶就能起到补气血的作用，女人如果想要补气血的话，可以在产后吃一些阿胶。不过，要用阿胶补血，也要注意方式方法。产后阿胶怎么吃最补血？

产后阿胶怎么吃最补血

产后阿胶怎么吃最补血

很多产妇在分娩中会因出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状，临床检查，红细胞、血小板和血红蛋白低下，因此要及时调治。

阿胶为补血之圣品，产后及时进补，不仅有效改善贫血症状，而且可提高妈妈及孩子的机体免疫能力，对哺乳没有任何影响。除了补充阿胶外，产后也要注意补铁，铁是生血的物质，可以补血预防贫血。

对于急性失血引起贫血身体虚弱的产妇，可以通过服用含有铁质和阿胶的铁的保健品，既可以补铁也可以补血气，更快的改善贫血使体质恢复。

喝阿胶黄芪当归红枣汤来调理：备好黄芪、当归各15克;红枣15个;东阿阿胶10克。然后将黄芪、当归、红枣洗净入锅，加水适量煨煮40分钟。东阿阿胶单独煮沸烊化后徐徐兑入汤中，搅拌均匀即可。用法：早晚各一次，连用3-5天即可见效。

另外也可选用简单易做、疗效可靠的阿胶粳米粥：东阿阿胶原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子为粥后，加入东阿阿胶使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10-15天。其中阿胶为血肉有情之品，可以滋阴养血、补益冲任，合枸杞子温补肝肾、益精养血，对产妇身体大有益处。

坐月子可以吃哪些水果

话说中国人坐月子的禁忌可真多，不能洗澡，不能洗头，不能吹风扇，不能用冷水洗手刷牙。饮食方面，更是蔬菜水果都不能沾，天天姜醋猪蹄，糯米鸡酒，鸡蛋汤。这种只食用一种或两三种菜肴的月子餐科学吗?下面我们着重从月子里可食用的水果方面来讲述，哪些水果是温补能够在产妇坐月子期间食用的。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、苹果

味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

3、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

产后阿胶怎么吃最补血？对于产后的女性而言，阿胶是恢复身体的必备物品，多吃阿胶有很多的好处。体内血液要是不充足的话，身体健康就得不到保障，女性必须要多吃一些健康的食物，在产后多吃阿胶这样补气血的食物，才有健康。