肠胃对我们来说是非常重要的一个部分，如果肠胃不好会让我们的身体受到不小的影响。有的人因为肠胃不好而长痘痘，这让他们感到非常担心，不知道怎样才能把痘痘去掉。同时又担心自己的肠胃会不会出现些什么问题。那么，肠胃不好长痘怎么办？希望大家能够在学习了本文的方法后尽快和痘痘说再见。

肠胃不好长痘怎么办

肠胃不好长痘怎么办？

一、注意饮食

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

二、健康饮食

每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

三、用硫磺皂洗脸

洗脸时应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。其方法是先让硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌过多的T区部分以及长痘痘的地方要特别认真地擦洗，眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用温清水把药皂沫洗净。

笔者在上文解答了肠胃不好长痘怎么办的问题。可见，由于肠胃不好而导致的长痘，最关键的一点在于调理肠胃，只有把肠胃调理好了，才能让痘痘消失。笔者在上文提供了三个方法供大家进行参考，希望大家在使用了这三个方法之后，能够变回那个脸上没有痘痘的、漂亮的自己。