蜂蜜和白醋怎样喝减肥，蜂蜜和白醋各有各的作用，但是怎样搭配才能起到减肥的效果呢？原来白醋的促进新陈代谢功能，有利于改善脂肪堆积，所以可以用来减肥，但是白醋喝多了也会破坏胃黏膜，所以我们需要注意白醋的量以及有一些疾病不可以使用，下面详细的介绍了怎样配比可以使我们减肥，以及一些注意事项。

蜂蜜和白醋怎样喝减肥

蜂蜜和白醋怎样喝减肥

蜂蜜加白醋减肥原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

蜂蜜加白醋减肥有效果吗？

可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

蜂蜜白醋的比例是多少？具体要用多少量？

蜂蜜和白醋怎样喝减肥，白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

蜂蜜加白醋减肥有没有副作用？

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

减肥温馨提示：

胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常吸收。

在为自己不够苗条而困惑吗，介绍的蜂蜜和白醋怎样喝减肥，是减肥很好的一个方法，这样是懒人的选择，不用运动，只需要喝一些东西就可以减肥，但是我们需要注意的，这样的减肥可以使身体瘦下来，但是肠胃功能会受损，所以我们尽可能的少选择这种方法，要不然就要结合运动一起进行瘦身。