秋天的气候最为显著的一个特征就是干燥，这不仅会让人感觉到不舒服，而且还会让一些干性肌肤的人，肌肤干燥程度变得严重，针对这种肌肤情况，小编今天就给大家介绍一下肌肤干燥怎么办以及给肌肤补水。

秋季如何防止肌肤干燥

1、控制好水油平衡

对于一些肌肤干燥的人群来说，还会出现水油不平衡的情况，主要表现为大家面部容易出油，但是肌肤摸上去还会比较的干燥。

在面对这种情况的时候不要急，大家不妨调控好面部的水油平衡，这样就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现。

对于调控面部的水油平衡来说，最好的方法莫过于敷面膜了，通过这样的方法就能够有效的帮助大家调控好自己面部的水油平衡，而且还能够给让肌肤变得白嫩。

对于面膜的选择，小编建议大家就用补水的就可以，这种类型的面膜是每天都可以使用的，不用担心会让面部营养汲取过量，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

2、防晒

如果你不想让自己面部的水分流失掉，那么在这样的情况之下，你就要最好预防的工作，而涂抹防晒霜就是你需要注意的地方。

因为阳光中所含有的紫外线不仅会加速肌肤的衰老，而且还会让面部肌肤中的水分流失，因此大家在日常的生活中如果不注意防晒，那么你就会发现自己的面部肌肤变得干燥并且发黄，从而整个人面部的肌肤状态就会变得特别差。

因此在秋季的时候做好防晒的工作是大家需要注意的，可以在每天出门前的十五分钟左右，在面部涂抹一些防晒霜，这样就能能够有效的阻挡阳光中紫外线对肌肤的伤害，而且还能够起到隔离的作用，减少外界灰尘进入到肌肤毛孔中的几率。

3、饮食

大家在秋季的饮食上也要注意，只有从内在也注意保养，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们保养好自己的肌肤。

而大家在秋季的饮食应该以补水以及养肝为主，因为在秋季的时候很多人往往会表现出肝火旺盛，那么在这样的情况之下，就会影响自己肌肤的健康状况。

因此大家在日常的饮食上可以通过吃点梨、银耳、柿子等方式来有效的去除身体中的火气，从而呵护好肌肤健康。

还有就是大家在平时尽量给自己煮点汤喝，因为汤水滋养肌肤的功效是比较显著的，而且特别容易被人体吸收。在这里小编要推荐给大家喝莲子银耳粥，不仅能够给身体补充水分以及胶原蛋白，更为重要的就是能够去火，长期坚持喝，能够让肌肤变得水水润润的，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

4、洗澡

洗澡也是一种不错的缓解身体肌肤干燥的方法，因为在洗澡的时候，在空气中会有特别多的细水雾，因为分子比较小，所以特别容易被人体的肌肤所吸收，因此大家在秋季的时候养成良好的洗澡习惯是解决肌肤干燥不错的方式。

小编在这里提醒一点，大家在日常千万不要觉得洗澡能够给身体补充水分就长时间甚至是多次洗澡，这样反而不利于肌肤健康。

因为长时间洗澡会带走肌肤表面的水分，而且还会造成头晕头痛的出现，因此大家在日常洗澡的时候，一定要把时间控制在三十分钟之内就可以了。

5、去角质

如果肌肤表面的角质层比较多，那么就会阻碍肌肤的吸水能力，从而你敷再多的补水面膜也是没有效果的，因为角质层会把营养成分阻隔在外。

因此大家在平时的生活中养成定期去除肌肤角质的习惯是比较好的，这样就能够有效的打通肌肤表面以及毛孔，从而有助于营养成分以及水分被肌肤完全的吸收。

同样的，角质层不能够清除的过于勤快，要不然会让肌肤变薄，从而特别容易过敏，一个星期去除角质的次数最好不要超过两次，这样才不会对肌肤产生伤害，因此大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在秋季的时候如果你想要摆脱干燥的肌肤，那么不妨试一试上文中的这几种方法，对于肌肤的调养来说，效果是比较显著的，大家可以试一试。