很多人都知道女人到了四十岁之后身体机能就会大不如前，并且肌肤开始变得衰老。但是你知道吗?对于男性而言，他们在四十五岁之后有一个部位是会变得松弛的，它就是牙齿，因此对于男性而言在平时的生活中一定要注意对于牙齿的保护。

为什么会牙齿松弛

为什么要说男性在四十五岁之后，牙齿就会变得松弛呢?首先就是因为很多男性在平时的生活中很少的在意对牙齿的保养，那么在这样的情况之下就会造成一些人出现早衰，而牙齿就是最好的证明。

男性在四十五岁之后，牙齿往往会开始变色，从原来的亮白逐渐变得暗沉发黄。而且牙釉质也开始变薄，你会发现自己吃不了一些过于冰冷又或者是坚硬的食物，开始喜欢吃一些软绵的食物。

同时你会发现自己的牙床开始萎缩，当你对着镜子观察自己牙齿的时候，你会发现自己的压根渐渐暴露出来，并且总是会出现牙龈出血，红肿的现象。

而且口腔当中细菌的含量增多，那么就会导致细菌进入到牙槽当中，从而破坏牙齿当中的毛细血管，并且会阻碍牙齿营养的摄入，那么时间长了之后，就会造成牙齿松动。

综合以上这些因素，对于男性而言，你们在四十五岁之后牙齿的健康状况就会逐渐下降。所以在平时的生活中，如果你们想要让自己牙齿松弛的慢一些，那么在平时的生活中就应该要多注意对于牙齿的保护。

怎么保护牙齿

1、刷牙

保护牙齿最基本的步骤，莫过于刷牙。因此在平时的生活中大家一定要注意每天刷牙，那么每天应该刷几遍牙最好呢?其实在早上起床后，午饭后，还有晚上睡觉前进行刷牙是比较好的，但是在中午很多人因为条件的限制，往往不能够进行刷牙，那么在早上还有睡前刷牙就显得十分重要。

虽然刷牙能够有效的帮助大家达到清除口腔中细菌还有食物残渣的功效，但是大家千万不要长时间刷牙，刷牙时间大约两分钟这样就可以了，如果时间太长，反而会造成牙齿表面的保护层变薄，从而影响牙齿的健康。

2、牙刷的选择

除了要坚持每天刷牙之外，在刷牙的时候还需要你注意牙刷的选择。对于那些质地比较坚硬的牙刷而言，你们最好不要使用。因为它会造成牙齿表面受到损害，并且清洁力度不够。因此大家在牙刷的选择上大家最好选择软毛刷，这对于牙齿的保护来说是非常有必要的。

3、护齿的食物

在生活中经常吃一些护齿的食物对于牙齿保健来说也是非常有必要的。首先你们需要吃的护齿水果就是草莓。这是一种很多人都喜欢吃的水果，但是你知道吗?它除了味道好之外，对于牙齿保健来说也是有好处的，这主要就是因为在草莓当中含有能够漂白还有清洁牙齿的成分，因此在饭后吃草莓，可以有效的清除牙齿上面残留的食物残渣，还有就是牙垢，从而保持口腔干净，并且还能够有美白牙齿的功效。

核桃也是一种不错的护齿食物，因为在核桃中含有的油与酸性物质能够进入到牙体质的小管中，从而有护齿的功效，因此大家在吃核桃的时候，就相当于是在给牙齿裹上一层保护膜，所以大家在平时的生活中注意到这点就可以了。

会损伤牙齿的事情

除了可以通过以上所提到的这些事情去保护牙齿之外，在我们平时的生活中有哪些事情是不能够做的，如若不然就会对牙齿产生伤害呢？

首先要给大家介绍的事情就是，不要经常吃多糖的食物，因为当大量的甜食进入到口腔当中后，会造成口腔中细菌含量增加，再加上吃完多糖的食物后如果不去漱口，那么时间长了之后，就有可能会产生龋齿。

还有些人在平时用牙齿吃饭的时候会有这样一种坏习惯，那就是用一边牙齿咀嚼。但是你知道吗?经常用一边牙齿咀嚼，就会造成面部两侧肌肉发育不平衡，而且还会造成单侧牙齿磨损严重，从而造成牙齿的伤害。

结语：以上这些就是为大家所介绍的，男性会在四十五岁之后，牙齿变得松弛，因此在生活中一定要注意对于牙齿的保养，只有这样才能够有效的防止牙齿过早衰老，并且能够坚固牙齿，因此在平时只要注意到就可以了。