什么是酵素减肥？酵素减肥非常流行，其可以分解脂肪，达到瘦身目的。酵素减肥是通过补充酵素，加快代谢，消耗脂肪，从而减肥瘦身。补充身体酵素，调理身体。食物分解依赖于几百种酵素，吃进食物中淀粉会经唾液、胃液和胰液淀粉酵素影响，转变为麦芽糖。

什么是酵素减肥

酵素称作 酶 ，属于生物体内起催化作用的一种蛋白质。受酵素影响，生物可以消化、呼吸、运动、生长、发育及繁殖，出现新陈代谢等反应。缺乏酵素，会出现代谢障碍，器官也会出现很多的异常现象。器官问题的其中一个表现形式就是肥胖了。

什么是酵素减肥？酵素内含了葡萄糖和果糖，它们就是变换成我们体内能源的关键物质，酵素减肥可以说是十分安全的。而且酵素非常容易吸收，可以马被使用，不会给身体其它的脏器增加负担，反而可以让脏器得到充分休息。酵素可以增强白血机能及免疫力，还可以让身体保持健康，促进各酵素的功能。通过酵素可以消化积存体内的能源，将囤积异常的脂肪分解，再进行消化。

酵素减肥常用方法有哪些呢？早餐我们可以准备当季的果汁或水果。中午前内脏器官可以恢复运作，所以早餐水果要避免加重胃的负担。午餐可以补充酵素食材。就算是外食，也要设法让自己吃到1种酵素食物。晚餐更要积极补充酵素及发酵食物了，丰富的酵素食物，可以减轻胃肠负担。

早上起床后马上喝30cc，可以吃色拉及低热量食物。隔2小时，再喝30cc。午餐也要喝30cc，然后正常饮食就可以，但是要忌口油过高的食物。晚餐再喝饮用30cc，饮食量要减少30%--50%左右，不吃宵夜。睡前喝30cc。记得要坚持，2个星期后你会发现自己地体重在开始减轻了。