健康男人进入青春期后一般都会长出胡须，胡须是雄性激素作用的产物，是男人的主要性别标志之一。胡须的造型、颜色、样式多种多样，那些和脸型搭配甚好的胡须还能给人以美的感受，是成熟男人的魅力所在;胡须还能反映一个人的性格特征，在古代胡须还是地位、智慧、善良、长寿等的象征。小小胡须竟有如此多功能，在健康方面的显示功能自然也不会落后，下面我们就重点来谈谈胡须的状态和健康的关系。

一、胡须和健康的关系

1、胡须长得太快，雄性激素过量

通常情况下，健康男人胡须的生长速度大概是每天0.4毫米，如果发现自己的胡须生长速度过快，远大于这个数，那么就应该引起注意了，胡须的生长直接受到雄性激素分泌的控制，若胡须生长太快，也就是雄性激素分泌过多。对于男人来说就会出现体毛过多，长得过快，以及油脂分泌过多，造成毛孔堵塞，很容易使皮肤粗糙，痘痘丛生。这跟遗传、饮食等都有一定关系，有的补药也会促进雄性激素分泌，要适当注意。

2、胡须脱落，雄性激素分泌不足

若是胡须变得越来越稀少，甚至出现了脱落的情况，不要庆幸自己可以省去刮胡子的麻烦，实际上，你该调理一下身体了。这就是垂体激素分泌不足，导致的雄性激素分泌减少引起的。男性一旦缺少了雄性激素，是件很严重的事。这会使男性的特征减弱，用时下的话说，会变得比较“娘”。这简直是对男性尊严的挑战，一定要把缺失的雄激素补回来。平时可以多吃一些能帮助雄性激素分泌的食物，如洋葱、枸杞、羊肉、鹿茸、动物内脏等。

3、胡须质地越硬，生殖能力越强

很多人从青春期的时候开始长胡须，不过那个时候的胡须是很软的。随着年龄的增长，胡须会越来越硬。很多人都有这样温馨的体验，爸爸的胡须扎得人又痒又疼，这正说明爸爸的身体好。在成年期，男性的胡须和头发质地是一样的。头发是“肾之精华”，头发又密又硬，就说明肾功能好;胡须又是雄性激素的外在表现。可见，胡须的质地像头发一样硬，说明这个男性的生殖能力很强。

二、剃胡须的注意事项

有些人喜欢留胡子，觉得这样看起来很有男人味。但是，头发两天不洗会很油，胡子也是一样的。胡须很容易吸附大量的灰尘和细菌，并且，胡须是在嘴的四周，这些吸附来的病菌很容易进入口中，从而引起疾病。因此，从健康的角度来说，刮胡子是很有必要的。并且，胡子刮得干干净净，人也显得更精神。那么，刮胡子有哪些注意事项呢?

1、做好剃须前的准备工作

跟电动剃须刀相比，小编更提倡大家用手动的剃须刀。虽然更耗时，但是能在不伤害皮肤的情况下，刮得更干净。在洁面之后，先用热面巾对胡须部位进行热敷，使毛孔张开。之后通过剃须啫喱等剃须产品，使胡须充分软化，减少对皮肤的刺激，并且也容易刮得更干净、彻底。

2、剃须时要小心

剃须时，一定要用锋利的剃须刀，如果刀头已经变钝了，最好不要再使用。因为太钝的刀头肯定会因为来回刮使毛孔造成损伤，容易引起炎症，还会使短小的胡须逆向长入毛孔中。若是不小心将皮肤刮破、出血了，要第一时间将剃须啫喱和附着在面部的胡须清洗干净，之后用面巾纸或棉球擦拭血迹。千万不要用毛巾，以免毛巾上的细菌使伤口感染。

3、剃须后要使用须后水

须后水不是爽肤水，它是一种专门镇静剃须后皮肤的护肤品，跟爽肤水不同。爽肤水的主要作用是补水，是作用于整个面部的护肤产品，没有针对性。

4、不要与别人混用剃须刀

不管是什么关系，哪怕是亲兄弟或是爷俩，都不要共用一个剃须刀。也不管剃须刀是手动的还是电动的，这都属于私人物品。我们之前也提到，胡须是容易附着细菌的，而剃须刀上也会有一些细菌。如果两人混用剃须刀，很容易交叉感染，从而传播疾病。

结语：基本上，每个男性都会青春期后长胡须，有的人喜欢将胡须留成各种造型，以使自己看上去更酷、更有男人味。但是，从健康的角度来说，留胡子只是给细菌提供了更多的栖身之所而已。小编建议大家还是最好每天都把胡子刮干净。此外，从胡子的生长状态，我们也可以看出一个人的身体状况，如胡须浓密、生长速度快，就是体内的雄性激素分泌较旺盛;而胡须稀少，甚至容易脱落，则说明雄性激素分泌过少了;胡须的质地越硬，说明这个男性的生殖能力越强。因此，大家平时不要小看了自己的胡须，他让一个男人更有男人味，同时，也是身体状况的晴雨表。