男人出现这四种情况就说明老了

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医网摘要:都说“男人四十一支花”,看起来男人确实比女人拥有更长的青春, 但是,“青春永驻”只是一句祝福语,岂能真指望保持永远年轻呢?

都说“男人四十一支花”,看起来男人确实比女人拥有更长的青春。但是,“青春永驻”只是一句祝福语,岂能真指望保持永远年轻呢?然而,男人的衰老时间,并没有统一的年龄标准。毕竟每个人的身体素质、遗传因素、生活习惯都不同,走向衰老的步伐是无法统一的。有的人也许四十岁的时候还是一支花,而有的人,则已经开始呈现“豆腐渣”趋势了。

我们不能阻止衰老的步伐,但是可以调节步伐的快慢。当你的身体出现以下这些情况,就说明你需要调整“步伐”了。只要调整得好,让衰老晚个十年八年再来,是完全可能的。

一、越来越宅

什么是年轻?年轻就是对世界充满好奇,并不知疲倦地想要出去探索世界。无论去的是什么地方,是远是近,是骑行还是乘飞机,只要能走出固有的生活圈子,就会有一种满足感。可是当你有一天,发现自己对出门并不感兴趣,只是喜欢窝在沙发里看看电视、坐在阳台里晒晒太阳。每个周末除了必须要去的应酬,基本都宅在家里,如果这不是性格使然,那就是衰老的标志之一了。

年轻人的周末应该是呼朋引伴,应该是登山远足,应该是挥汗如雨。如果你的世界里只有工作和电视,不是衰老又是什么呢?身体是有惰性的,就像脑子一样,越用越灵活。你不常锻炼它,它就会越来越迟钝,从而加速衰老的进程。

二、尿无力

很多人的衰老并不是从慵懒开始的,而是从“小事”开始的。当你有一天,发现自己办“小事”的时候,尿线很细,且尿不远,也应该引起重视。也许,这就是前列腺在向你发出衰老的信号。若是同时伴有尿急、尿痛,就更要警惕,是不是有什么病变。

男人一定要保护好前列腺,平时不要憋尿。因为憋尿的时候,尿液沉积产生毒素,必然会危害前列腺。还有,平时要多活动,不要久坐。因为长时间坐着,上身的重量会压迫前列腺,使局部血液循环不畅,也容易导致前列腺快速衰老。

三、经常便秘

我们都知道,平时应多喝水、多吃水果,以预防便秘。但是男性多数都是粗线条的人,他们可能没有女性那么细心,常常忽视了自己的饮食。加上平时工作忙、压力大,很多时候都顾不上。还有平时应酬多,吃得比较油腻,且很少有时间运动。这些都是便秘的诱因。而便秘的危害是长远的,不仅表现在口臭、皮肤长斑,甚至还会引起直肠癌。

平时无论工作怎么忙,喝水的时间应该是有的,一定要多喝水。平时应多参加体育锻炼,这是使机体保持活力的最直接办法,也可以加速新陈代谢,从而减少便秘的发生。晚上回家后,可以用手围绕肚脐做顺时针按摩,可以加速局部的血液循环。

四、脱发

男人脱发总是比女人脱发更明显一些,有些人从25岁就开始脱发。要说掉头发,每个人都会掉,一天掉70-100根头发都是正常的,若是超过这个数目,就属于脱发了。当然,很少有人会去一根一根地数掉落的头发,但是男人的头发较短,不像女人,梳长发的时候很容易掉落一些,因此更容易察觉到非正常性掉发的程度。掉发的因素很多,但不得不承认,十几二十岁的小伙子,很少有脱发的。而谢了顶的男人则更显老。

很多男人也很重视自己的发型,经常染发、烫发,上定型产品,这都可能会造成头发的损伤,引起脱发;还有,平时不要吃太多油腻的食物,勤洗头,以防脂溢性脱发。早晚可以用梳子多梳梳头,以达到按摩头皮、促进头部血液循环的目的。要想令自己看起来比实际年龄年轻五岁,一定要保护好自己的头发。

结语:永葆青春不仅仅是女人的梦想,没有人想变老。看起来更年轻,更有活力,使人精神状态都会更好一些。如果说,女人的衰老从第一道皱纹开始,那么男人的衰老则不能仅仅看容貌。如果你总是不想出门、办“小事”的时候总是显得很无力、顽固性便秘、脱发严重,都应想办法加以调整,使衰老的脚步不要那么快。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170616/1490663.html

责任编辑:小编009

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