很多人买了雪莲果只是直接的吃，其实雪莲果还有很多种不同的吃法，不同的吃法可以给我们的身体带来不一样的好处，既可以达到保健的效果，又可以达到美容减肥的功效。雪莲果怎么吃减肥大家应该都想要知道，所以下面就来给大家介绍一下雪莲果减肥的吃法，大家可以好好的看一下。

雪莲果怎么吃减肥

雪莲果怎么吃减肥：

雪莲果汤

材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放入水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

腌渍雪莲果

材料：雪莲果半斤，黄瓜1条，甘草5片，姜片6片，凉开水2.5升，辣椒适量，糖适量，盐适量。做法：将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。48小时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制24小时即可。

雪莲果的养生功效

雪莲果的养生功效也是不容小觑的。雪莲果可以提高人体的免疫力，不会让血糖升高，因此非常适合糖尿病人使用。雪莲果还能增强机体免疫，减少肝脏的毒素。有清热解毒，祛斑除痘的效果哦。中老年人肥胖者最适合吃雪莲果减肥。雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素，而且热量非常低，经常食用可以促进血液循环，预防心脑血管病和肥胖。而且还具有很强的抗氧化物，可以减少皮肤的色素沉着。因此，最适合中老年人减肥。

上面给大家介绍的就是雪莲果怎么吃减肥，现在大家应该也有所了解了吧，大家如果想要用雪莲果来达到减肥的作用，就可以按照上面的方法来做，可以起到很好的效果。想要减肥，大家还应该要适量的运动，这样才能够达到更好的效果，减肥的速度也才能够更快一些。